JAGODOWE ŚNIADANIE

Potrzebne:

- 150 ml wody

- 1/2 szkl. jagód (tu mrożonych)

- 1/2 jabłka

- 3 -4 łyżki płatków ryżowych

Jak zrobić:

Owoce razem ugotować, przecedzić przez sitko i przetrzeć.

Na powstałym kompocie ugotować płatki ryżowe. 

Przełożyć do miseczki z musem.

Ja dodałam jeszcze łyżeczkę świeżo startego jabłka.

Warto pamiętać że jagody poprawiają pracę jelit, świeże, 

soki oraz musy czy dżemy są pomocne przy zaparciach, 

suszone natomiast i napary z tychże przy biegunkach.